GAN NHIỄM MỠ - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

GAN NHIỄM MỠ - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ chất béo quá nhiều trong mô gan và có thể gây viêm hoặc không gây viêm. Nếu được phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể chữa khỏi mà không ảnh hưởng nhiều đến chức năng gan hoặc hạn chế biến chứng.

Gan nhiễm mỡ được phân làm 3 cấp độ:

Gan nhiễm mỡ cấp độ 1: Lượng mỡ trong gan chiếm khoảng 5-10% tổng trọng lượng của gan. Ở giai đoạn này, gan nhiễm mỡ không có triệu chứng và chỉ được chẩn đoán, phát hiện khi khám sức khỏe định kỳ.

Gan nhiễm mỡ cấp độ 2: Lượng mỡ tích tụ lớn khoảng 10-30%. Mỡ đã lan ra các mô gan và cơ hoành, người bệnh có thể nhận thấy các triệu chứng nhẹ như đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi.

Gan nhiễm mỡ cấp độ 3: Lúc này, chất béo ở gan chiếm hơn 30%, gan bị tổn thương và viêm, nếu không được can thiệp điều trị có thể tiến triển thành xơ gan, thậm chí ung thư gan.

Nguyên nhân: do uống nhiều rượu bia hoặc thức uống có cồn trong thời gian dài. Ngoài ra, có thể do những yếu tố nguy cơ như:

Thừa cân, béo phì

Nồng độ cholesterol trong máu cao

Người bệnh viêm gan

Tiểu đường loại 2

Nghiện rượu hoặc thường xuyên uống rượu.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Chứng ngưng thở lúc ngủ

Suy giảm chức năng tuyến giáp

Suy giảm chức năng tuyến yên

Người cao tuổi

Triệu chứng của gan nhiễm mỡ: Đau và khó chịu ở bụng trên bên phải, chán ăn, có thể có vàng da và vàng mắt, nước tiểu vàng hoặc sậm màu.

Xơ gan có thể xuất hiện thêm các biểu hiện: Cổ trướng bụng, phù nề chân, giãn nở mạch máu dưới da, lá lách to, xuất huyết tiêu hóa, phù chân, đỏ lòng bàn tay, ngứa da,...

Phòng ngừa: Lối sống khoa học là yếu tố quyết định giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ:

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tăng cường rau, củ quả, nhất là các loại cây nhiều chất xơ, ngũ cốc. Kiểm soát đường máu, mỡ máu, năng lượng tốt hơn.

Chế độ ăn bổ sung thêm cá như: Cá hồi, cá ngừ,... rất giàu omega - 3 rất tốt cho gan.

Hạn chế chất béo như hạn chế đồ ăn chiên rán, giảm ăn tinh bột và đường.

Tập thể dục thể thao: tập thường xuyên với cường độ thích hợp, giúp kiểm soát và duy trì cân nặng lành mạnh.

Loại bỏ rượu ra khỏi cuộc sống của bạn. Nếu không thể bỏ ngay, hãy thử bỏ đi từng chút một.

Thăm khám sức khỏe định kỳ, tiêm ngừa vắc – xin, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm gan. Nếu mắc các bệnh lý gan khác, cần uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Chủ động bảo vệ lá gan cũng chính là bảo vệ sức khoẻ của chính bản thân

Web: Khoedepcarita.com

/Zalo: 0979.807.499 - 0967.720.529